Vor der Geburt
Eine Frau trägt alles in sich, um ihr Kind gut auf die Welt bringen zu können. Alles ist wunderbar und in Ordnung, solange die Frauen das Vertrauen haben, dass alles so geschieht, wie es die Natur vorgesehen hat.
01
Geburtsvorbereitung Kurse
Dein Weg zu einer kraftvollen Geburt:
Vertrauen in den eigenen Körper – Reinspüren | Ängste und Zweifel lösen | Kraftvolle Atemtechniken – dein Atem ist dein Rettungsanker | Körperübungen mit Yogaelementen | Affirmationen und Manifestationen | Vorbereitung auf das Geburtsgeschehen | Vorbereitung auf die erste „heilige“ Zeit mit eurem Baby | Vorbereitung auf das Wochenbett | Gespräche über Bindung | Säuglingspflege | Stillen
Bitte melde dich ab der 25.SSW an, ich biete die Geburtsvorbereitung mit Partner(in) an.
6 Abende zu je 3 Stunden: Preis EUR 360,-
Wochenendkurse: Preis EUR 160,-
Die Kurse finden bei mir zuhause in gemütlicher Atmosphäre statt.
02
Yoga für Schwangere
Ab der 13.SSW bis zum Geburtstermin und darüber hinaus
Yoga verbindet Körper, Geist und Seele und reguliert auf einer tiefen Informationsebene. Yoga unterstützt Mutter und Kind, sodass beide gesund, beweglich, angstfrei und entspannt durch die Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett kommen.Viele Schwangerschaftsbeschwerden treten dank deiner Yogaübungen gar nicht auf oder bessern sich. Yoga bereitet dich ideal auf deine Geburt vor!
Die Yogastunde ist wie folgt aufgebaut: Kurze Anfangsentspannung | Pranayama (Atem – Lebensenergie) | Asanas im Stehen | Aufwärmübungen und leichte Asanas (Körperhaltungen) | Kleiner Sonnengruß |Asanas im Sitzen | Asanas im Liegen | Dehnen | Meditation | Tiefenentspannung | Mantra, Singen, Tönen | Manifestationen und Affirmationen für die Geburt
Immer Donnerstags um 10.00 – 11.15
8 Einheiten á EUR 16,- | EUR 128,-
03
Moxen
Wenn das Kind „verkehrt rum“ im Bauch liegt, dann kann man mit Mitteln aus der traditionellen chinesischen Medizin das Baby in die richtige Position, nämlich in die Schädellage bringen. Ich zeige dir auch noch weitere Tipps und Tricks um die Drehung zu unterstützen.
EUR 60,-
Dauer ca. 45 Minuten
04
Metamorphische Fußmassage
Ich biete die metamophische Fussmassage bei schwangeren Frauen an. Sie kann auch zur Wehenstimulation am Geburtstermin oder bei Terminüberscheitung angwendet werden, ansonsten wirkt sie sehr entspannend.
Robert St. John enwickelte diese Methode, und ich habe sie bei Erika Pichler erlernen dürfen. Sie ist eine österr. Hebamme, 1940 in Kärnten geboren, neben ihrer wertvollen Arbeit als Lehrhebamme in Deutschland und Österreich wurde sie auch durch die Produktion der österr. NOREIA-Essenzen bekannt.
Bei der metamorphischen Fussmassage handelt es sich nicht um eine Fußreflexzonenmassage. Ich arbeite an der Außen- und Innenseite des Fußes. Durch sanfte, leichte Berührungen bestimmter Zonen kann die eigene ursprüngliche vorgeburtliche Lebenskraft wiedererweckt werden und diese kann uns so mit unserem ureigensten Lebensplan in Verbindung bringen. Es kommt zu einer Harmonisierung der Prägungen und Lebensmuster, die Lebensenergie kann wieder frei fließen. (Seelisch-geisige Ebene)
EUR 70,-
Dauer 1 Stunde
05
Dorn Breuss
Durch sanftes Streichen und Einreiben der Wirbelsäule mit einem hochwertigen Öl tritt eine tiefe Entspannung ein. Die Frau kann auf dem Bauch liegen, da ich eine spezielle Auflage habe.
Diese Anwendung kann auch während der Schwangerschaft öfters genossen werden, da sich das vegetative Nervensystem erholt, der Puls der Frau und des Babys sich beruhigt und die Frau entspannt.
EUR 80,-
Dauer: 1 Stunde
06
Cranio Sacrale Balance in der Schwangerschaft
Die Cranio Sacrale Körperarbeit bietet während der Schwangerschaft wertvolle Unterstützung, um den Körper in seinem Wandlungsprozess zu begleiten und Beschwerden zu lindern. Durch gezielte Berührungen und achtsame Momente hilft sie der werdenden Mutter, sich auf das Baby einzustellen und gleichzeitig in Balance zu bleiben. Eine Behandlung kann in der Zeit der Schwangerschaft emotionale und körperliche Beschwerden lindern und unterstützend wirken. Es kann Blockaden lösen und die Energie wieder zum Fließen bringen.
Anwendungsgebiete in der Schwangerschaft: bei Ischias und allgemeinen Rückenschmerzen | bei Ödemen | bei Beckenendlage des Kindes | um die Bindung zum Kind zu fördern | als emotionaler Ausgleich | bei reduzierter Energie und Leistungsfähigkeit | bei Ängsten | bei Stress | um die Geburtsvorbereitung zu unterstützen, ab der 36.SSW einmal wöchentlich | bei Geburtsüberschreitung zur Wehenanregung
Ab der 13.SSW kann die Cranio Sacrale Balance angewendet werden, wenn nötig alle vier Wochen, ansonsten bei Bedarf und ab der 36.SSW zur Geburtsvorbereitung.
EUR 80,-
Dauer: 1 Stunde
Die Cranio Sacrale Balance wird von den Kassen nicht übernommen.
07
Ringana für mütter
Als Hebamme ist es mir wichtig, dass sich die Frauen während der Schwangerschaft rundum wohl fühlen. Ernährung, Bewegung und eine positive Einstellung spielen dabei eine große Rolle.
Ringana, seit 1996 ein österreichisches Familienunternehmen, steht für FRESH, EXCELLENT, TRENDSETTING. Die veganen Produkte sind frei von Duft- und Farbstoffen, Alkohol, Silikonen, Parabenen, Erdöl und Füllstoffen. Sie sind mit dem Österreichischen Umweltzeichen und dem EU Ecolabel ausgezeichnet, was für höchste Umweltstandards bürgt.
Da unsere Böden oft überdüngt sind, ist es schwierig, alle wichtigen Nährstoffe über die Nahrung aufzunehmen. Gerade in der Schwangerschaft und Stillzeit ist eine gute Versorgung von Mutter und Kind besonders wichtig.
„Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen“ – Mark Twain.
Gerne berate ich dich kostenlos ab Beginn deiner Schwangerschaft!